 |
| Ilustrasi Berbagai Hobi yang Bisa Anda Tekuni |
Melakukan rutinitas yang itu-itu saja tanpa ada kegiatan
selingan yang bersifat rekreatif bukan hanya membuat hidup lebih membosankan,
tapi juga memperpendek umur.
Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal
Psychological Science menemukan, orang yang punya tujuan kuat atau arah dalam
hidupnya cenderung lebih panjang umur.
Menentukan tujuan apa yang akan dicapai sebenarnya bukanlah
sesuatu yang rumit. Sesuatu yang berarti dan membuat kita senang saat
melakukannya, seperti hobi, ternyata sudah cukup.
Apa yang kita sukai tersebut tentu saja akan merefleksikan
kita sebagai pribadi, bukan hanya sesuatu yang ingin kita fokuskan, apalagi
hanya ikut-ikutan tren. Dengan demikian hobi ini akan membantu melepaskan
kepenatan hidup sekaligus membuat hati lebih senang.
Setelah Anda menentukan apa yang disukai dan membuat rasa
bahagia ketika melakukannya, buatlah itu menjadi bagian dari hidup. Misalnya
jika Anda suka musik, luangkan waktu beberapa jam setiap minggu untuk
memainkannya.
Kemudian tetapkan target kecil untuk meningkatkan passion
Anda. Sah-sah saja untuk memiliki target bisa manggung di acara musik bergengsi
atau mungkin sudah bisa menguasai 5 lagu dalam satu tahun. Pencapaian target
tersebut akan membantu meningkatkan kepuasan hidup dan membuat Anda merasa ada
tujuan.
Hobi yang ditekuni tak jarang juga bisa mendatangkan
penghasilan tambahan. Tentu Anda sudah sering mendengar bisnis yang berawal
dari hobi.
Sumber : http://health.kompas.com/read/2014/08/28/153147523/Biar.Panjang.Umur.Tekuni.Hobi?utm_campaign=related_left&utm_medium=bp&utm_source=news
0 komentar:
Posting Komentar